Способы применения эфирных масел
Чтобы выбрать способы применения эфирных масел, желательно понять цель их применения. Должен ли аромат принести пользу или только доставить удовольствие? Есть ли какие-то ограничения для применения эфирных масел. В каких условиях вы находитесь. Например, если вы собираетесь весь день находиться на открытом воздухе, то не лучшим вариантом становиться нанесение на кожу эссенций, повышающих светочувствительность, в тоже время, их вдыхание не повредит. В остальном, зависит от личного опыта, который обязательно стоит приобрести, но очень осторожно. Берегите себя!
Что стоит учесть, в первую очередь, для выбора способа применения?
При различных исследованиях неоднократно было доказано, что эфирные масла имеют равную проникаемость, как через вдыхание, так и через кожный покров. Экспериментально было выяснено, что уже через 19 секунд после вдыхания и через 21-22 секунды после нанесения на кожу вещества эфирных масел поступают в кровь. Через 15 минут компоненты эфирных масел обнаруживаются в моче. И, только, через приблизительно 50 минут при пероральном приеме.
При применении эфирных масел полезно придерживаться принципа «Лучше меньше, да лучше»
Внимание!
Эфирные масла сильно концентрированные и активные вещества. Они легко проникают в организм. Всегда обращайте внимание на натуральность и качество эфирного масла. Берегите Ваше здоровье!
Вдыхание эфирных масел
самый быстрый способ доставить активные вещества в организм.
Дозировка: 0,5 — 2 капель достаточно для достижения полного терапевтического эффекта.
Небольшое количество эфирного масла (0,5 капли) растереть между ладонями, сложить их лодочкой и накрыть ими рот и нос. Вдыхать минимум 1 минуту.
Нанести 1-2 капли эфирной эссенции на носовой платок или арома-керамику. Поднести к лицу и вдыхать в течении 1-2 минут.
Использовать ингалятор для холодной или горячей ингаляции в соответствии с инструкцией к прибору.
Паровая ингаляция. На 2 литра горячей воды добавить 1-2 капли эфирного масла. Накрыть голову полотенцем и вдыхать несколько минут.
Нанести несколько капель эфирной эссенции на арома-медальон. Вдыхать в течение дня по мере необходимости.
Распространить облако аура спрея или аура духов вокруг себя. Дышать:))
Приготовьте нюхательную соль. В небольшой флакон 5-10 мл капнуть 2-3 капли эфирного масла и дать им растечься по стенкам. Наполнить флакон морской или тибетской солью. Плотно закупорить. Вращать флакон в разные стороны без встряхивания. Вдыхать в течение дня по мере необходимости. Ионы соли создают дополнительный терапевтический эффект.
Тему ароматизации окружающего пространства рассмотрим отдельно.
Воздействие эфирных масел через кожу
традиционный метод использования эфирных масел
Дозировка: 1% — 3% смесь имеет полный терапевтический эффект, что соответствует 2-6 каплям эфирного масла на 10 мл основы.
Внимание!
Эфирные масла следует наносить на кожу только в разведенном виде. Лишь несколько масел можно наносить неразбавленными. Если Вы начинающий пользователь и не уверенны в действии, будьте предельно осторожны, нет необходимости рисковать, эффект достигается и при малой дозировке. Помните о маслах повышающих светочувствительность кожи!
Эмульгаторами для эфирного масла являются спирт, мед, молочные продукты, соль, сода, сахар, лимонный сок, жидкое мыло, несущее (жирное) растительное масло или баттер и др. Обратите внимание, что эмульгаторы, в отличии от эфирных масел, оказывают влияние, в основном, на кожу.
Массаж и растирание с эфирными маслами.
Добавить 2-6 капель эфирного масла на каждые 10 мл основы: базовое масло, смесь базовых масел, натуральный лосьон для массажа или для тела, алое вере гель. Для детей от 3 до 6 лет используют половинную дозу эфиров. Для малышей до 3-х лет ароматы применяются только под наблюдением и по рекомендации специалиста.
Ароматические ванны и ванночки.
Эфирные масла добавляются в полную ванну или в ванночки для рук или ног только с эмульгатором. В качестве эмульгатора применяют гель для душа, пена для ванны, соль, сода, мед, сливки, масло для вынны…В полную ванну добавляют до 15 капель эфирного масла, в ванночки для рук или ног до 6 капель.
Уход за волосами с эфирными маслами
Эфирные масла добавляют в шампунь, маску, ополаскиватель для волос или масло для волос. Использовать по назначению.
Компрессы.
В 2 литра горячей или холодной воды добавить 3-4 капли эфирного масла. Желательно тоже с эмульгатором (соль, лимонный сок, сода). Погрузить ткань в воду, затем хорошо отжать. Наложить на требуемое место. Освежать компресс по мере надобности.
Более подробные рекомендации по аромауходу за лицом, телом и волосами в рубрике «Арома-косметика».
И, конечно, нас ждет отдельная тема «Парфюмерия счастья».
Для сохранения и восстановления здоровья Вас ждет рубрика «Домашняя арома аптечка»
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.