30 минуток против стресса

Марафон красоты.

Продолжение.

Предыдущие этапы

3 минутки против стресса Турбо-расслабление

10 минуток против стресса Быстрая перезагрузка

20 минуток против стресса Легкие ножки

30 минуток против стресса

Свет и воздух

Наше хорошее самочувствие невозможно без дневного света и свежего воздуха. Даже в самый хмурый день освещенность на улице в семь раз сильнее, чем в помещении. Даже относительно «свежий» воздух наших городов бодрит лучше, чем самый совершенный кондиционер.

Увы, хорошую прогулку на улице ничто не заменит. После нее на лице появляется румянец и блеск в глазах.

Конечно, не забываем нанести защитный крем на лицо и руки. Особенно чувствительные участки кожи губ и век защищаем средствами с натуральным воском, пчелиным или растительным.

Добавить комментарий