10 минуток против стресса

Марафон красоты.

Продолжение.

Предыдущий этап 3 минутки против стресса

Каким бы напряженным не был день, всегда нужно найти время для перезарядки батареек (или аккумуляторов, если ты принадлежишь к новейшей модификации).

10 минуток против стресса

Быстрая перезагрузка

помогут разгрузить голову и восстановить силы.

Итак…

найди уединённый уголок. Открой в смартфоне приложение для медитации

или включи расслабляющую музыку, например, поющие чаши, или песни китов, или звуки природы

и отключись от происходящего. Пусть весь мир подождет…

Продолжение следует…

Добавить комментарий