Марафон красоты.
Продолжение.
Предыдущие этапы
3 минутки против стресса Турбо-расслабление
10 минуток против стресса Быстрая перезагрузка
20 минуток против стресса Легкие ножки
30 минуток против стресса
Свет и воздух
Наше хорошее самочувствие невозможно без дневного света и свежего воздуха. Даже в самый хмурый день освещенность на улице в семь раз сильнее, чем в помещении. Даже относительно «свежий» воздух наших городов бодрит лучше, чем самый совершенный кондиционер.
Увы, хорошую прогулку на улице ничто не заменит. После нее на лице появляется румянец и блеск в глазах.
Конечно, не забываем нанести защитный крем на лицо и руки. Особенно чувствительные участки кожи губ и век защищаем средствами с натуральным воском, пчелиным или растительным.